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空腹吃苹果好吗苹果可以空腹吃

发布时间:2019-11-19 20:25:30 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

苹果是常见的水果,不受季节的限制,而且富含维生素及微量元素,是大众喜爱的水果。那么空腹能不能吃苹果呢?

苹果是温性的所以空腹吃没关系,对胃也有好处,养胃!而且还能防止便秘。苹果果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证实,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法。

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