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春季防病佛家认为调四大能防百病10

发布时间:2020-02-29 02:58:27 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

一到春天随着天气的变化,很多疾病也都泛滥起来,比如流感,比如花粉过敏等等。那么我们在春季应该如何防病呢?春季防病吃什么好呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你大家佛家是如何养生的,他们认为调“四大”能防百病,一起来看看吧。

佛家养生具有鲜明的特色,不仅重视人体内外环境的调节,还强调心灵智慧的提升。具体说来,主要有调四大、戒三毒、禁情欲、造善业、推素食、熏香茶、修禅定、练瑜伽等8种方式,分为身、心、灵三个层面。从身体层面来讲,调理“四大”最为关键。

他们认为,人世间所有的一切都是由地、水、火、风这四大要素组成,称为“四大”。所谓地大本质就是为坚性,不仅可以受持万物,而且人体的中的骨骼、肌肉、软组织等就属于地大。

水大,本质为湿性,有摄集作用,人体的血液、组织液等属于水大。火大,本质为暖性,有成熟作用,温度、食物转化的热量等属于火大。

风大,本质为动性,有生长作用,人的呼吸、腿的行走、手的抓举等属于风大。唐代名医孙思邈就曾在《备急千金要方》中指出,四大不调,则百病丛生。

如果出现火气不调,就会产生湿热缠身的症状,如果出现风气不调,那全身就会出现僵硬、毛孔闭塞的症状。

水气不调,会产生全身浮肿、呼吸短促的症状;土气(地气)不调,会产生四肢无力、上举困难的症状。

这与佛医理论正相契合,佛医学中,四大失调,便成为“病”;缺少任何一大,便成“死亡”;最后四大分散,终究归于“空”。下面,我来告诉大家如何调四大。

第一、饮食调理

佛家认为,四大与春夏秋冬相对应,饮食也应根据季节变化进行调整。据《佛医经》所说,春三月有寒,需健脾养胃,粳米最为合适;夏三月有风,需养肺护表、健脾益胃,粳米、乳酪最为合适。

在生活中海油一些食物比如芋头、大豆等他们是属于偏于发散的,因此不适合食用,而秋三月有热,所以我们可以食用小米、黍等具有甘平润燥的食物,那些过于滋腻的食物我们最好少吃点。

冬三月风寒夹至,宜食用粳米、蚕豆、醍醐(奶酪中提炼出来的酥油)等。四季饮食有所取舍,不可偏颇,方为养生之大道。

第二,精神调理

四大疾病的治疗重在养心。从精神的层面来说,只有增加灵性层面的修养,才能使精、气、神、灵获得全面的健康。精神调养应放下压力,调理气机和培补精气。

向大家介绍一个入门小方法:端庄静坐,微闭双眼,将意念贯注到四大所主的脏腑,使精力充沛,血脉充盈。每日早晚练习片刻,可达到养心、养生的双重目的。

春季谨防四种过敏病

又是一年春来到,沉默了一个冬天的大地万物复苏,但也是各种病菌繁衍生长的季节,此时空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,对过敏症患者来说可不是什么快乐的事情。专家表示,春季过敏最常见的是皮肤和呼吸系统的过敏性疾病,消化系统以及眼部也可过敏。

皮肤过敏最常见

望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者,四种过敏疾病中,皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。

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