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【消息】春季吃什么食物可以排毒揭秘瘦腰的最快方法

发布时间:2020-12-25 15:39:38 阅读: 来源:玻璃磨边机厂家

春季吃什么食物可以排毒?揭秘瘦腰的最快方法

菌类食物

菌类是很好的排毒食物,不论是黑木耳,银耳还是蘑菇、香菇,都可以降血压,降低胆固醇,还能提高机体免疫力,增加免疫球蛋白数量,最重要的是还有很好的排毒作用。

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海带

海带是一种螺旋藻,不仅含有丰富的碘还能有效治疗动脉硬化,阻碍人体吸收铅、镉等重金属,还能排出人体内的放射性元素,是很好的抗辐射食品。因为海带中褐藻胶含水率高,在肠道内易形成凝胶状物质,帮助排出毒素,防止便秘。

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猪血

猪血是一种很好的排毒食物恐怕是很多人都不了解的,猪血中的血浆蛋白经过胃酸和消化液的分解后,会产生一种有滑肠作用的物质,这种物质可以将附着在肠壁上的粉尘、有害的金属颗粒等排出体外。

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胡萝卜

肝脏是重要的排毒器官,平时多吃一些胡萝卜可以帮助肝脏排毒。胡萝卜是很好的排汞食物,因为它含有大量果胶,可以与汞结合,降低血液中汞分子的浓度。另外,多吃胡萝卜还可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统,还有抗衰老的作用。

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绿豆

绿豆味甘性寒,是一种很好的消暑食物,平时多吃一点也有清热解毒、利尿的作用。不过吃的时候不宜煮很长时间,免得有机酸和维生素受到破坏。

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